The Shanbio Spa (ザ・シャンビオスパ )

初めまして
3月からシャンビオに
新しく仲間入りしました宮城です！！

The Shanbio Studioでは、
お客様に質の良いレッスンをご提供するために、
県内では珍しいスタイルの異なる８名の豊富なインストラクターが
毎日クラスを開催しております。

シャンビオスタジオに興味はあるが、
一歩踏み出せなかった方の参考になればと思い
運動経験ゼロの私ですが、これからシャンビオ スタジオで
行われているlessonを体験し、レポートさせて頂きます！！

今回は、シャンビオスタッフ外間と一緒に体験してきました♪


体験レポート 第1弾は、、、
“ バレエ コンディショニング ”

教えてくださるのは
スラリとしたバレリーナ体型が美しいNatsuko先生。

バレエ歴は20数年。

沖縄、東京、カナダを行き来しながらバレエに携わっていらっしゃり、今年5月からは県内でスタジオをオープンさせるそうです。

（シャンビオスタッフ：外間）
身体硬いけど大丈夫いかな・・・と不安でしたが、
Natsuko先生曰く「全然問題なし！！」とのこと。

このlessonの目的は
“細くて綺麗な筋肉を作り、美しくなること”だそうです。

美しい姿勢やバレエの優雅な動きを習得すると
私生活でも自然と動作が美しくなり、女性としての魅力もUP！！


まずは
優雅な音楽に合わせてストレッチからスタート！！


（シャンビオスタッフ：外間）
雰囲気に合わせて気持ちも優雅になりました♪

（シャンビオスタッフ：宮城）
運動不足で身体が硬い私は
すでにヒィヒィしてます。

続いてお待ちかねのバーレッスン！！


（シャンビオスタッフ：外間））
バレエやってる感満載でテンション上がります↑↑

（シャンビオスタッフ：宮城）
窓枠を利用してバレリーナ気分☆
しかも、窓からは美しい海が見え癒されます！！

バレエの基礎
足や手のポーズを習い、音楽に合わせながら
指先まで美しく見えるよう意識します。


ワルツのステップやシャッセ(スキップのようなステップ)を
習い終了！！

（シャンビオスタッフ：宮城）
今回、運動自体全くしたことのない私たちに合わせ
ゆっくり無理のないペースで進めていただきました！！
個人的にはヒップと太もも裏、肩甲骨周りの筋肉に効いてました！
ヒップアップが期待できそうです。

（シャンビオスタッフ：外間）
初めてのバレエコンディショニングでドキドキでしたが、
レッスンはあっという間！！
「身体硬いけど・・・」
「どんな事やるんだろう・・・」と、
不安な方またはバレエに憧れていたけど機会がなかった・・・

という方にはぜひ体験して頂きたいです。
バレエがぐっと身近に感じられますよ。

とても優雅な気持ちでしっかり身体も動かせました。
日常でも、姿勢を正すきっかけとなりました～。


～シャンビオスタジオのリピーター O様の感想～

ヨガとは違う筋肉も使っていて、ヨガとは違う楽しさがあります。



～Natsuko先生からのメッセージ～

人間一人ひとりが宝石で、自分自身で原石を磨き
おのおのの色に輝きます。
その磨き方を伝えていきたい。

バレエは堅苦しいと思われがちだが、
勇気をもってバレエの扉を開いて欲しい。
年齢関係なくスタート出来ます！！


＊ ４月のNatsuko先生の
「バレエコンディショニング」スケジュール＊

４／6（日） 　　１１：００〜１２：１５
４／３０（水）　１９：３０〜２０：４５

興味のある方は是非一度参加してみて下さい！！
また、レッスンには人数に限りがございますので、
お早めにご予約ください♪

第二弾のヨガレッスン体験レポートは•••

ロミさんの「ジェントルフローヨガ」にチャレンジします♪
これからもどんどんレポートしていきますので、
よろしくお願いします！！


The Shanbio Yoga Studio
（シャンビオヨガスタジオ）
〒９０４−０１１３
沖縄県北谷町宮城２−２０８−５F
TEL:098-983-7778
Mail:okinawa@shanbio.com