【TEL】098-983-7778 【Mail】okinawa@shanbio.com 【営業時間】10：00～20：00
2014年09月15日
★マタニティヨガ開催決定！★
お待たせ致しました！
昨年よりお休みしていました,
マタニティヨガを今月より
再開することが決定致しました！
↑クリックすると画像が拡大されます。
マタニティヨガは、
出産は、女性の人生の中でも大切なイベントです。
４階にマッサージサロンを併設したシャンビオでは、
産後２ヶ月以降のお子様と一緒に
昨年よりお休みしていました,
マタニティヨガを今月より
再開することが決定致しました！
↑クリックすると画像が拡大されます。
マタニティヨガは、
お母さんと赤ちゃんが心身ともに健康で
幸せな気持ちで出産を迎えられるように、
妊娠中の身体に負担をかけないポーズにアレンジされたヨガです。
妊娠中に起こる肩こりや腰痛、むくみなどのトラブルを
和らげるポーズや、出産時に役立つポーズ・呼吸法などを組み込んだレッスン内容です。
«マタニティヨガの４つの効果≫
効果1 スムーズなお産をする為の身体作り
«マタニティヨガの４つの効果≫
効果1 スムーズなお産をする為の身体作り
筋肉を柔らかくし、骨盤も開きやすくなるので、出産が楽になります。
また、出産後の骨盤も元に戻りやすくなります。
効果2 マタニティブルーの予防と解消
また、出産後の骨盤も元に戻りやすくなります。
効果2 マタニティブルーの予防と解消
身体を動かすと、自分の体調や感情にきづきやすくなります。
精神も穏やかに保てるようになるため、母親になる準備も整います。
効果3 健康維持
お腹が大きくなるにつれて起こる肩こり、腰痛、むくみ等身体の不調、
妊娠中の運動不足を解消！
効果4 リラックス効果
ヨガの深い呼吸テャ出産時に役立ちます。
心と体のバランスがとれていることで安心して出産に臨めます。
【対象者】
妊娠16以上で、経過の順調な初・経産婦の方。
出産間際の方までレッスンに参加可能。
医師から許可を得ている方。
【開催スケジュール】
９月20日（土）15：00〜16：30（90分）
９月27日（土）15：00〜16：30（90分）
10月11日（土）15：00〜16：30（90分）
10月25日（土）15：00〜16：30（90分）
【料金】
１レッスン 2,000円（最大８名の完全予約制）
【持ち物】
・ 身体を動かしやすいウェア
・汗拭きタオル
【申込方法】
精神も穏やかに保てるようになるため、母親になる準備も整います。
効果3 健康維持
お腹が大きくなるにつれて起こる肩こり、腰痛、むくみ等身体の不調、
妊娠中の運動不足を解消！
効果4 リラックス効果
ヨガの深い呼吸テャ出産時に役立ちます。
心と体のバランスがとれていることで安心して出産に臨めます。
【対象者】
妊娠16以上で、経過の順調な初・経産婦の方。
出産間際の方までレッスンに参加可能。
医師から許可を得ている方。
【開催スケジュール】
９月20日（土）15：00〜16：30（90分）
９月27日（土）15：00〜16：30（90分）
10月11日（土）15：00〜16：30（90分）
10月25日（土）15：00〜16：30（90分）
【料金】
１レッスン 2,000円（最大８名の完全予約制）
【持ち物】
・ 身体を動かしやすいウェア
・汗拭きタオル
【申込方法】
お電話又はメールにてお申し込みください。
TEL：098-983-7778
Mail:okinawa@shanbio.com
※電話に出られない場合は、留守番電話に接続されます。
折り返しご連絡させていただきますので、お電話番号とお名前を残してください。
出産は、女性の人生の中でも大切なイベントです。
４階にマッサージサロンを併設したシャンビオでは、
赤ちゃんと一つの身体で過ごす、大切で幸せな時期でもあるマタニティ期を
ヨガとマッサージを通してサポートしていきます！
出産を終えた産後ママを対象とした
出産を終えた産後ママを対象とした
「産後ヨガ」も合わせて開催しております。
産後２ヶ月以降のお子様と一緒に
参加して頂けるヨガレッスンになっています。
「産後ヨガ」の詳細はこちらをご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その他、ご不明な点がございましたら、
お気軽にお問い合わせ下さい。
「産後ヨガ」の詳細はこちらをご覧下さい。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その他、ご不明な点がございましたら、
お気軽にお問い合わせ下さい。
Shanbio Yoga Studio
（シャンビオヨガスタジオ）
〒904-0113
北谷町宮城2-208-5F
TEL：098-983-7778
Mail:okinawa@shanbio.com
（シャンビオヨガスタジオ）
〒904-0113
北谷町宮城2-208-5F
TEL：098-983-7778
Mail:okinawa@shanbio.com
Posted by The Shanbio Spa at 17:10
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