「はじめてのアーユルヴェーダ入門講座」開催のお知らせ
今年も一層、心も身体も健康に、
美しくすごしたいあなたに
ステキなお知らせがあります。
2015年2月、シャンビオでは・・・
〝はじめてのアーユルヴェーダ入門講座”を開催します！
その前に。。。
アーユルヴェーダってご存知ですか？
インド。。 ヨガ。。？
おでこにオイルを流して深いリラクゼーションしている、ような。。。？
そんなイメージを思い浮かべる方が多いようです。
どちらもアーユルヴェーダが推奨するアプローチのひとつ
で間違いではありませんが、正しくは
５０００年の歴史を誇る伝承医学です。
考え方としては
病気になりにくい心身をつくること。
健康を維持し、病気を予防する。
という
伝承医学です。
小さなことでイライラしたり、思考がネガティブになってしまったり・・・。
上質な睡眠がとれなくて、目覚めがすっきりしなかかったり・・・。
さらには便秘や肌荒れでまたもやストレス・・・
負のスパイラルで参ってしまってどうしようもない・・・。
人によって感じるストレスは様々ですよね。
これを食事によってがらりと変えられる、
つまり思考を変えられるって知ってました？
食事には大きな影響があると
アーユルヴェーダでは考えています。
それも体質、タイプによって傾向がありますので
この講座ではおひとりお一人にあった
食事法をお伝えしていきます！
「”生きるための知恵”がつまっているアーユルヴェーダ。」
食事の乱れによる心や体の不調を改善し、
元気で幸せなライフスタイルを皆さまに
過ごして頂きたいと願っています。
ご自分のため、ご家族のため、大切な人のために、
お役立てください♡
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はじめてのアーユルヴェーダ（全6回）
◆開催日： 2015年2/15(日) 21(土) 22(日)
※90分講義全6回/1日2講義開催
◆時間 ： 14：00 ～ 17:15
◆受講料 ： 全6回 14,500円(教材費込み)
◆会場 ： 北谷町宮城2-208-5F（スタジオシャンビオにて）
◆参加人数 ： 限定10名
教えて下さる先生は
インド中央政府認定ヨーガ療法士による
根間 洋子 先生を講師としてお招きしています。
理論ではアーユルヴェーダの歴史に触れ、
体質チェックを行い、ご自身の心と身体の状態を診断し、
体質に合った食事法を学びます。
実践ではアーユルヴェーダのヘッドマッサージ
「シロビヤンガ」を習得します。
各講座では、おひとりお一人に合った
ハーブティもご用意する予定です♥
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おひとりお一人にしっかりお伝えしていくため
定員は10名とさせて頂きました。
人数に限りがございますので
お申し込みはお早目に！！
お電話又はメールにてご予約下さい。
TEL：098-893-7778
Mail：okinawa@shanbio.com
不明な点や、ご質問がありましたら
お電話、またはメールにて、お気軽にお問い合わせください。
シャンビオ石川
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