こんにちは。
火曜日“フローヨガ”“マタニティヨガ”、金曜日“デイリーストレッチヨガ”
クラス担当のまゆみです。
今日は、先日3日にシャンビオヨガスタジオにて行われました
「第 1 回ベビーダンス教室」の模様をアップしたいと思います!
天候はあいにくの曇りでクラスが始まる前は雨も少しぱらついていましたが、
そんな中、
5組のママ&ベビーに集まっていただきましたよ!
実は今回の参加者はシャンビオヨガスタジオに以前
マタニティヨガで通っていただいていた生徒さんなんです!
2人目という先輩ママさんもいらっしゃいましたが、
みなさんのすっかり板についた“ママ”姿に感激
比較的みなさん月齢も近く、クラスが始まる前から和気あいあいの雰囲気♪
まずは、受講前の赤ちゃんの健康チェックシートに記入です。
計温や健康チェックをして、きちんと
赤ちゃんの状態を確認してから
クラスを はじめます。また、クラス後にも再度計温と赤ちゃんの様子を記入します。
ベビーのオムツの最終チェックを終えいよいよクラススタート!
まずは歌に合わせながらベビーのお名前紹介やベビーとスキンシップタイム。
はじめは少し恥ずかしいママさんも歌に合わせながらニコニコの赤ちゃんをみるとすぐにほぐれていきましたね。
次は、いよいよスリング(抱っこ紐)を装着してのダンススタート!
美樹先生が一人一人きちんと装着しているかチェックします。
ダンスの際は、必ず赤ちゃんの
頭を押さえて首を守ります！
あとは、なんといっても
お母さんの姿勢が大事です!
自己流でやってしまうと、赤ちゃんの安全性にもお母さんの体にも
よくないので、まずは
正しい指導者の元でトライするのがベストと思います!
みなさんセンスありますよ
“ダンス”と聞いて心配な方も全く問題ありません!
美樹先生のわかりやすい指導で気づけば華麗にステップ踏んでいます♪
とにかく
楽しむことが一番ですので心配はいりませんよ
私も実際に体験してみて、結構下半身に効いてじわじわと汗が出てきます。
そんなこんなで、いつの間にか全員のベビーがスヤスヤでした
ゆらゆらと揺れる波をイメージした最後のクールダウンのダンスでは
クラスのはじめとは、うってかわって静かで穏やかな時間が流れていました。
次回クラスは今のところ未定ですが、「次は、いつやるんですか?」
という声も聞きましたので、シャンビオスタジオの特別クラスとして、
今後も定期的に開催出来るように検討致します♪
皆様お疲れ様でした!!
The Shanbio Yoga Studio
沖縄県中頭郡北谷町宮城2-208４F
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