“ルーシーダットン”

みなさまこんにちは！

2月のスケジュールをご覧になった方はお気づきと思いますが、

そうです！金野秀香（こんの　ひでか）先生による

ルーシーダットンが新しく始まります！！


ルーシーダットンとは。。。　　

約2,500年前インドからタイに移り住んだアーユルヴェーダの第一人者、

シヴッカ師によって開発されたと言われています。


「ルーシー」は行者や仙人

「ダッ」は正しい方向に矯正すること

「トン」は自分という意味


つまり仙人の自己整体術」の意味を持ちます。

ルーシーダットンは「自分で行う整体」ですから、

骨格を整えるだけでなく、その骨格を維持するための筋肉も育てていきます。

また、独特の呼吸法で全身の血液の廻りが良くなり、

基礎代謝や免疫力も高めてくれます。


カダラを整える目的で生まれたものなので、

そのポーズや動きは誰にでも出来るようなシンプルなものが多く、

「運動が苦手」という人にもお勧めです。


また、ヨガのポーズを気持ちよく行うための筋肉も鍛えてくれるので、

ヨガをもっと楽しみたいという方、これからヨガを楽しみたい！

という方にもお勧めです！




わたくしも初ルーシーダットン体験させていただきました！

終始、金野先生のナチュラルオーラに包まれたクラスは、

一見、座位のポーズが多くゆっくりな動きなのですが、

じわじわ～とカラダの隅々まで伸ばされて

効いているのがわかりました！

またこの独特の呼吸法（→気になりますねぇ～）が、慣れてくると動きと一体となり

より効果を感じることができましたよ。


普段ヨガを練習しているわたしですが、

ヨガとはまた違った呼吸法とポーズでとても新鮮でした！

自分で自分の体のバランスを整えていくプロセスが楽しく、


まさに「自己整体」

是非是非ヨガと組み合わせてルーシーダットンを取り入れてみませんか

通常のチケットで参加可能ですよ


まずは一度体験してみないとわからない！

ということで、

ルーシーダットン無料体験クラスを開催いたします！！

①2月4日（月）19時半～20時45分（75分）
②2月6日（水）10時～11時15分（75分）

★各クラス定員12名
★ご予約はスタジオ、お電話、メールにて受付中です！！


【参加事項】

★基本的にヨガと同じスタイルでの参加でＯＫです。
★ルーシーダットンのクラスでは「老廃物をながす」ために、
こまめにお水を飲みながら行うスタイルですのでお水を持参することをおすすめ致します。
（※お水以外のものは、体は[食べ物」として認識する為おすすめ致しません。）
★定員に達し次第締め切らせていただきますのでお早めに！！


皆様のご参加をお待ちしております！！

Ｍａｙｕｍｉ





The Shanbio Spa
沖縄で唯一のShigeta製品取り扱い店